คุณรู้ไหมว่า สมุนไพรไทยที่หาได้จากในครัว... สามารถบรรเทาอาการไข้หวัดได้

March 30, 2011

คุณรู้ไหมว่า สมุนไพรไทยที่หาได้จากในครัว... สามารถบรรเทาอาการไข้หวัดได้
       ช่วงนี้อากาศ เปลี่ยนแปลงบ่อย บางวันก็ร้อนจัด จนเหงื่อไหลไคลย้อย บางวันก็หนาวราวกับอยู่ขั้วโลกเหนือ อีกทั้งยังมีฝนโปรยปรายตกปรอยๆ มาเพิ่มความชื้นเพิ่มความหนาวเหน็บยิ่งขึ้นไปอีก โอ้ย ! จนบางคนเริ่มสงสัยกันว่า นี่มันคือฤดูอะไรกันแน่ ? ทำให้บางคนปรับตัวไม่ทันกับอากาศที่แปรปรวน ต้องหยุดเรียน หยุดงาน เพราะป่วยเป็นไข้หวัดกันเสียส่วนใหญ่ วันนี้เราขอแนะนำสมุนไพรดีดีที่สามารถบรรเทาอาการหวัดให้ดีขึ้นได้ ซึ่งหาได้จากในครัวของคุณนั้นเอง

       1.ขิง มีสรรพคุณในการรักษาไข้หวัด โดยนำขิงแก่สด 7 กรัม และขิงแห้ง 2 กรัม ต้มกับน้ำตาลทรายแดง ดื่มเพื่อรักษาอาการ หรือใช้ขิงแก่ 2-3 เหง้า นำมาทุบให้ละเอียดต้มกับน้ำอาบเพื่อขับเหงื่อลดอาการไข้เนื่องจากหวัด รักษาอาการไอ ขับเสมหะ โดยนำขิงสดมาคั้นน้ำให้ได้ประมาณครึ่งถ้วย ผสมน้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา ต้มกับน้ำ 2 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้ง หรือใช้ขิงสดฝนกับมะนาวเติมเกลือเล็กน้อย ใช้กวาดคอหรือจิบบ่อยๆ นอกจากนี้ขิงยังมีสรรพคุณช่วย รักษาอาการคลื่นไส้อาเจียน รักษาอาการปวดประจำเดือน แก้อาการท้องเสีย ท้องร่วง

       2. ดีปลี ใช้ขับเสมหะ โดยใช้ผลดีปลีแห้งประมาณครึ่งผล บดให้ละเอียด ผสมกับน้ำมะนาว เติมเกลือเล็กน้อยใช้จิบบ่อยๆ

3. เพกา มีสรรพคุณเป็นยาแก้ไข้ขับเสมหะ ใช้เมล็ดประมาณหนึ่งกำมือ ใส่น้ำประมาณ 300 มิลลิลิตร ต้มไฟอ่อนๆ พอเดือด เคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมงดื่มวันละ 3 ครั้ง

       4. มะขามป้อม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก แก้ไอ แก้คอแห้ง ช่วยให้ชุ่มคอ ขับเสมหะ โดยใช้ผลมะขามป้อมสดครั้งละ 1-3 ผล โขลกพอแหลก ใส่เกลือเล็กน้อย อมหรือเคี้ยว รับประทานวันละ 3-4 ครั้ง

       5. มะนาว น้ำมะนาว รักษาอาการไอและขับเสมหะ โดยใช้ผลสดคั้นน้ำจะได้น้ำมะนาวเข้มข้น ใส่เกลือเล็กน้อยจิบบ่อย ๆ หรือจะทำเป็นน้ำมะนาวใส่เกลือและน้ำตาล ปรุงให้รสเข้มข้นพอควร ดื่มบ่อย ๆ หรือนำน้ำมะนาวผสมดินสอพองใช้ทาบริเวณ หัวโน จะทำให้เย็นและยุบลงเร็ว

       7. มะแว้ง เป็นยาขับเสมหะ นำผลที่สุกแล้วประมาณ 5-10 ผล โขลกพอแหลก คั้นเอาน้ำ ใส่เกลือเล็กน้อย จิบบ่อยๆ แล้วหนาวนี้คุณจะไม่เป็นหวัดอีกต่อไป